快手营养早餐——藜麦鸡蛋肉松饭团
精品
9月作为开学季让很多孩子踏入了新的征途,
就如同孩子们期待放假一样,
每个家长都期待着孩子们早点进入学堂,
这样就不用每天不停的问妈妈,妈妈今天我们去哪里玩了,
但是随之而来的可能就是拥堵的路况,
和不可避免的早起外加早餐。
我一直很佩服很多牛妈,除了在鸡娃方面持之以恒,
在做早餐方面也是做的面面俱到,好不逊色,
除了每天要想不同的菜色之外,还要考虑到营养均衡,
其实个人还是比较反对孩子每天喝粥吃油条的,
相对营养跟不上而且容易饿,
因此就看了很多既能饱腹又有营养的早餐菜谱,
但是最终让我决定做的原因还是因为这道早餐超级快手,
你只要提前一天晚上煮好米饭,
第二天,一铺、一撒、一捏5分钟可以搞定一家人的早餐,
而且营养和能量足够维持到中午,口感也是非常不错的,
并且携带也非常方便,快跟着我试试吧!
藜麦鸡蛋肉松饭团的做法
藜麦鸡蛋肉松饭团的烹饪技巧
藜麦算是现在年轻人比较崇尚的一款轻食,但是藜麦同时也真的是老少咸宜就连孕妇糖尿病的人都非常适合,所以偶尔米饭中加入一点粗粮还是很有必要的。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
创建时间:2019-09-18
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