#秋天怎么吃#小黄人便当

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单位9月份搬入了新写字间,周边吃饭的地方少,连续吃了几天附近的几家小饭馆就吃腻了,有时候也和同事一起点外卖,可是总吃外卖也不行,一些外卖卫生和营养都不放心,最后迫不得已只能自己带饭了。 自己带饭呢一是经济实惠,比较省钱,二是呢自己做的卫生和营养有保障了,有时候晚上多做一些,密封好放到冰箱里,第二天一早带上到单位。早上来得及时候就简单做点带着,这样午饭就在单位吃了。 我觉得一些上班族经常在外面吃饭,不如自己带点饭菜,自己做的饭菜吃着胃肠也舒服。我第一天用这个便当盒带饭到单位就被围观了,同事们都说这样热饭太省事了,热饭时候静音,也没有异味飘出,不用加水,70度温控加热,密封性也不错,汤汤水水的也不会洒出来。看看我做的便当吧,不但好看也很好吃哦!同事们都说这样便当都不舍得吃啦!

食材清单

米饭 半碗 西兰花 三小朵
胡萝卜 小半根 肉松 少许
苹果 半个 鸡蛋 两个
海苔 少许 植物油 少许
少许 酱油 少许

烹饪步骤

#秋天怎么吃#小黄人便当的做法图解1

步骤1

米饭晚上提前预约,早上直接就是做好的米饭,这样早上不用早起做米饭了,懒人方法。我用的是巧釜脱糖饭煲,做出的米饭降低了糖粉,米饭吃着也更健康。
#秋天怎么吃#小黄人便当的做法图解2

步骤2

米饭盛出来,根据个人食量准备米饭哦!
#秋天怎么吃#小黄人便当的做法图解3

步骤3

米饭团成饭团,滚上一圈肉松,这样吃着更营养
#秋天怎么吃#小黄人便当的做法图解4

步骤4

鸡蛋打散,加少许的盐,锅里倒入一点点的植物油,把三分之一蛋液倒入锅内,看到蛋饼凝固了,第一层蛋卷做好
#秋天怎么吃#小黄人便当的做法图解5

步骤5

这时候不要拿出鸡蛋饼,把右端折叠一下,在倒入剩余三分之一的蛋液,凝固熟了后在卷着折叠。
#秋天怎么吃#小黄人便当的做法图解6

步骤6

依次一端折叠蛋饼,卷成厚厚的蛋卷,准备做小黄人的身体。
#秋天怎么吃#小黄人便当的做法图解7

步骤7

蛋卷做好后出锅,去掉两端,把中间位置切成两段。最后把蛋白煎一下,剪出小黄人的眼睛,海苔剪出小黄人的头发,嘴巴,眼睛等等,可爱的蛋卷小黄人就完成了 。
#秋天怎么吃#小黄人便当的做法图解8

步骤8

在把西兰花和胡萝卜开水焯一下, 另起锅,倒入少许的植物油,葱花爆锅,稍微翻炒几下即可。
#秋天怎么吃#小黄人便当的做法图解9

步骤9

最后把鸡蛋卷碎铺在便当盒的底部,上面放上小黄人造型的蛋卷,中间小盒放自己喜欢吃的水果,另一边放上肉松饭团,营养午饭就做出来了。
#秋天怎么吃#小黄人便当的做法图解10

步骤10

这样的便当盒带到单位肯定会被围观,不但好看,吃着也美味,以后打算经常带便当盒上班了,真的特别省事,哈哈,主要是省钱!
#秋天怎么吃#小黄人便当的做法图解11

步骤11

也可以给孩子做一个这样的便当盒,肯定喜欢吃!

小贴士


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创建时间:2019-09-20 21:53:03

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