巧克力香蕉燕麦糊

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忙碌的早晨，既要吃得好又要吃得饱，给大家推荐给这燕麦糊，快手又好吃！饱腹感强，不用饿肚子也能减轻体重！香蕉和巧克力非常的搭，我想你吃过一定会喜欢！

巧克力香蕉燕麦糊的用料

香蕉 1根 牛奶 200克
可可粉 6克 糖粉 5克
燕麦片 40克 坚果 适量

巧克力香蕉燕麦糊的做法

#秋天怎么吃#巧克力香蕉燕麦糊的做法图解1

步骤1

准备一个果汁杯，如果没有料理机也行。将牛奶、可可粉、香蕉、糖粉放进果汁机中。
#秋天怎么吃#巧克力香蕉燕麦糊的做法图解2

步骤2

盖上盖子摇一摇，把可可粉摇散。
#秋天怎么吃#巧克力香蕉燕麦糊的做法图解3

步骤3

启动开关，倒果汁杯倒过来，机器开始运行。
#秋天怎么吃#巧克力香蕉燕麦糊的做法图解4

步骤4

30秒后，搅拌完毕。
#秋天怎么吃#巧克力香蕉燕麦糊的做法图解5

步骤5

将打好的可可香蕉糊倒入早餐机中，倒入燕麦片，要即食燕麦。待早餐机温度预热后，小火开始煮麦片，一边煮一边搅，避免糊锅，待糊糊变得粘稠即可关闭。这个过程大约2－3分钟。
#秋天怎么吃#巧克力香蕉燕麦糊的做法图解6

步骤6

糊糊出锅，撒上一些喜欢的坚果就可以开吃了。
#秋天怎么吃#巧克力香蕉燕麦糊的做法图解7

步骤7

简单又快手，饱腹感超级强 而且没负担。

巧克力香蕉燕麦糊的烹饪技巧

香蕉本身有甜度，糖粉可加可不加，根据个人喜好。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2019-09-27

©本菜谱的做法由 童尐果 编写，未经授权不得转载

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