补肾补血炒红枣

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若羌灰枣也称若羌香枣，还称楼兰枣、楼兰红枣。若羌枣之所以被称之为灰枣，是因为若羌枣在成熟变红之前，通体发灰，所以得名“灰枣”。产于新疆若羌地区的若羌县，是中国独一无二树上自然吊干的红枣。 若羌灰枣其历史可追溯到西域楼兰古国，大约在公元前3世纪时，楼兰建立了国家，当时楼兰受月氏统治所以若羌枣也称楼兰枣。 若羌灰枣个小美观，呈椭圆形，肉实质脆，果实圆润饱满，晒干后为深红色，吃后满口余香。若羌枣富含维生素A 、B1 、B2、 B6、 B12、 C 、P、 等被誉为“天然维生素丸”，并富含人体所必须的18种氨基酸

炒红枣的用料

若羌红枣 500克

炒红枣的做法

补肾补血炒红枣的做法图解1

步骤1

成品图
补肾补血炒红枣的做法图解2

步骤2

正宗若羌红枣，清水冲洗两遍即可，若羌枣，是在无公害的环境中成长，天然风干，没有人工环节，所以，只需冲洗干净表面浮灰即可。
补肾补血炒红枣的做法图解3

步骤3

用刀将枣子切成三块，剔除枣核，若羌枣的特征，肉紧实，枣核特别细小。
补肾补血炒红枣的做法图解4

步骤4

全部切好，切记，枣核不要丢弃。
补肾补血炒红枣的做法图解5

步骤5

取一口干净的锅，将切好的枣肉，中小火慢炒。
补肾补血炒红枣的做法图解6

步骤6

一定要不停地翻炒，以免枣子的焦脆成都不均匀。
补肾补血炒红枣的做法图解7

步骤7

炒至大约八九分钟，看到枣子的边有点微微焦即可出锅。
补肾补血炒红枣的做法图解8

步骤8

放在案板上晾凉，晾凉后的枣子，可泡水喝，也可直接吃，又脆又甜，枣味更浓郁，更好吃。
补肾补血炒红枣的做法图解9

步骤9

枣核不要丢弃，小火翻炒至微焦（3～5分钟），直接用来泡水喝。
补肾补血炒红枣的做法图解10

步骤10

成品图
补肾补血炒红枣的做法图解11

步骤11

成品图

炒红枣的烹饪技巧

看大小。骏枣个头大，一般号称大小如鸡蛋的就是骏枣；哈密枣、灰枣个大的也不过长3~4厘米。 看果型。骏枣为梨形，两头大小不一，表面皱纹较浅，松软，手捏有明显塌陷感；哈密枣圆球形，表面较光滑，松软；灰枣圆柱长条形，表面皱纹较多而深，肉质紧密[1] 。 品甜度。若羌灰枣最甜，枣核扁长细小；骏枣松软发酸，哈密枣微涩带苦。若羌灰枣与其他地区的灰枣相比，皮更薄，肉更甘醇，像咬巧克力一样，会留有明显的牙印，肉质有一种瓷实的感觉。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2019-10-10

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