炖鸽子汤 | 女人补气血喝这个就对了

精品
56.5万 浏览 2710 收藏


秋冬到了,到女人养身体的时候了,特别是女人平时觉得自己气色不好、容易手脚凉、经期不准的,这时候最应该给自己补气血。 今天想给大家分享的是炖鸽子汤,这个汤可以补血气,清热解毒,滋阴补肾,增强抵抗力等功效。非常适合气色沉郁,头晕神疲,气血亏虚的人喝。鸽子要用中鸽或者老鸽比较好,不要用乳鸽。

炖鸽子汤的用料

鸽子 1只 红枣 6颗
枸杞 10粒 党参 适量
黄芪 适量 瘦肉 适量
瑶柱 适量

炖鸽子汤的做法

炖鸽子汤 | 女人补气血喝这个就对了的做法图解1

步骤1

材料:鸽子一只,红枣六颗,枸杞10颗,党参适量,黄芪适量,可以加点瘦肉瑶柱提鲜。
炖鸽子汤 | 女人补气血喝这个就对了的做法图解2

步骤2

鸽子清洗干净剁成4块,红枣去核(去核不容易上火),除枸杞外,所有材料放进锅里,加两大碗水烧开( 吃面的大碗)。
炖鸽子汤 | 女人补气血喝这个就对了的做法图解3

步骤3

转小火慢炖50分钟,再加入枸杞炖10分钟,加盐调味即可出锅。
炖鸽子汤 | 女人补气血喝这个就对了的做法图解4

步骤4

美味的气血滋补汤就好啦,秋冬喝暖胃又补气血。

炖鸽子汤的烹饪技巧

1、如果除了补气血以外还想同时养颜的,可以配合本草伊颜春一起喝,这个就不用煮,直接热水泡,每天3次,每次1杯,我喝了一个多月皮肤有点白里透红的感觉,同事都夸了,哈哈。 2、鸽子汤不适合炖太久,否则嘌呤会过高,大家注意哦。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

创建时间:2020-10-30

你当前的位置:豆果美食 > 炖鸽子汤 | 女人补气血喝这个就对了

    查看更多评论

    使用社交账号登陆豆果美食

    / 5 炖鸽子汤 | 女人补气血喝这个就对了的做法步骤

    收藏成功,选择加入的菜单

      创建菜单

      标题:

      内容:

      保存

      扫码下载豆果美食app

      与全世界的豆子一起标记吃货生活