脱糖黑米饭

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微微0214
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现在生活水平越来越好，可是人的身体却越来越不健康，肥胖者多了，糖尿病也多了，这些人都要求少吃米饭，可是作为中国人，不让吃米饭是非常痛苦的，那这个时候有一台脱糖电饭煲你就安逸了，它可以做到米汤分离，脱糖效果非常棒呢！

脱糖黑米饭的用料

大米 2杯 黑米 3/4杯
水 适量

脱糖黑米饭的做法

脱糖黑米饭的做法图解1

步骤1

适量大米加适量黑米。
脱糖黑米饭的做法图解2

步骤2

清洗干净后加入多点水浸泡半小时以上。
脱糖黑米饭的做法图解3

步骤3

把浸泡好的米加入到臻米脱糖电饭煲的内胆的蒸网上，加上适量水，水量刚没过米或者不要超过1刻度线。这款电饭煲有两个内胆，人少就用子内胆加小蒸网，人多就用内胆加大蒸网，设计非常合理，非常方便的。
脱糖黑米饭的做法图解4

步骤4

盖上盖子，选择蒸饭功能，显示时间为22分钟，时间可以增加和减少，根据自己的米量适当调整就可以了！这款电饭煲除了能蒸饭还能蒸菜，热饭，煮汤煲粥，功能是非常多的。
脱糖黑米饭的做法图解5

步骤5

时间到了，打开盖子就可以了，米饭就蒸好了，粒粒分明，非常棒。
脱糖黑米饭的做法图解6

步骤6

米汤分离核心技术，米和米汤分开，脱糖效果真实可见。通过煮沥蒸三步，溶解掉米饭中多余的淀粉，从而降低糖分。
脱糖黑米饭的做法图解7

步骤7

米饭非常好吃，Q弹可口。
脱糖黑米饭的做法图解8

步骤8

成品图。

脱糖黑米饭的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2019-10-10

©本菜谱的做法由 微微0214 编写，未经授权不得转载

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