减脂增肌餐⚠️青稞牛肉炒饭⚠️美味零负担
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青稞米具有⚠️三高两低⚠️的特点,即高蛋白、高纤维、高维生素和低脂肪、低糖。
做为藏民的主要粮食,大家对青稞米的认知度还不高。但在健美领域做为最健康的主食之一,大受欢迎。
这道青稞牛肉炒饭是受朋友之托,寻找青稞米的美味做法,让更多的人爱上它,让青稞米能更多的出现在大家的餐桌上。
抱着这样的期待,我做了一些常识和努力
青稞米的口感接近燕麦,配上安佳的优质黄油口感顿时软糯香甜再加上蚝油和牛肉调味,从第一口到最后一口都是绝佳的美味体验!!
不多说了,现在就开始做吧!!
青稞牛肉炒饭的做法
青稞牛肉炒饭的烹饪技巧
注意事项
1、青稞米做找饭,所以煮饭时水量按照正常大米的水量
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
创建时间:2019-10-22
©本菜谱的做法由 美晴食文社ohmiharu 编写,未经授权不得转载
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