银耳雪梨汁

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银耳雪梨汤是一道营养健康的美食，无论是老人和小孩都能够饮用。有清热止渴、清肝明目、美容养颜、养阴清热的作用，具有滋阴润肺，养胃生津的功效。 银耳雪梨汤是以银耳、雪梨，百合、枸杞等食材制成的一款家常甜品，是保健、养颜的健康食品。

银耳雪梨汁的用料

雪梨 1个 银耳 25g
枸杞 10粒 红枣 5个
百合 少许 冰糖 25g

银耳雪梨汁的做法

银耳雪梨汁的做法图解1

步骤1

准备所有食材、雪梨去皮去心去核，切小块、银耳、百合适量清洗干净（干的都需要泡开）枸杞、红枣去核切片、冰糖（百合我喜欢用新鲜的百合）
银耳雪梨汁的做法图解2

步骤2

把所有材料准备好，雪梨块放入天际隔水电炖锅中的炖盅中，炖盅倒入水，炖锅注入适量水，炖40分钟左右，最后再加入枸杞、银耳、百合，少许冰糖，再炖至10至15分钟左右，待冰糖溶化即可食用。（也可以直接用电炖锅）
银耳雪梨汁的做法图解3

步骤3

银耳枸杞百合雪梨糖水就做好了
银耳雪梨汁的做法图解4

步骤4

想要银耳雪梨汁，把所有煮好的材料放入果汁机，直接榨汁即可
银耳雪梨汁的做法图解5

步骤5

成品图：银耳雪梨汁
银耳雪梨汁的做法图解6

步骤6

成品图：银耳雪梨汁
银耳雪梨汁的做法图解7

步骤7

成品图：银耳雪梨汁
银耳雪梨汁的做法图解8

步骤8

成品图：银耳雪梨汁
银耳雪梨汁的做法图解9

步骤9

成品图：银耳雪梨汁
银耳雪梨汁的做法图解10

步骤10

成品图：银耳雪梨汁

银耳雪梨汁的烹饪技巧

银耳雪梨汤含糖量高，睡前不宜食用，以免血黏度增高。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2019-11-28

©本菜谱的做法由 铧发妈 编写，未经授权不得转载

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