清炒莴笋丝

6500 浏览 15 收藏
收藏
陈米开
陈米开 陈米开
＋ 关注

莴笋中含有钾元素，可以调节细胞内适宜的渗透压和体液的酸碱平衡，参于细胞内糖和蛋白质的代谢，有降压、降血糖的作用，适宜高血压、糖尿病患者食用。莴笋含有少量的碘元素，可以起到调节情绪的作用，因此食用莴笋还能消除紧张，帮助睡眠。

清炒莴笋丝的用料

莴笋 400克 红萝卜 半个
盐 适量 油 适量

清炒莴笋丝的做法

清炒莴笋丝的做法图解1

步骤1

莴笋摘去叶子，削去外皮，冲洗干净。
清炒莴笋丝的做法图解2

步骤2

利用厨房工具削成丝。在削少许红萝卜，搭配在一起。
清炒莴笋丝的做法图解3

步骤3

多功能锅放油爆香蒜蓉。
清炒莴笋丝的做法图解4

步骤4

放入莴笋丝和红萝卜丝，翻炒至变软。
清炒莴笋丝的做法图解5

步骤5

最后加少许盐。
清炒莴笋丝的做法图解6

步骤6

翻炒均匀既可。
清炒莴笋丝的做法图解7

步骤7

清炒莴笋丝完成。

清炒莴笋丝的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2019-12-01

©本菜谱的做法由 陈米开 编写，未经授权不得转载

清炒莴笋丝的其他做法更多

上传我做的这道菜

清炒莴笋丝的相关推荐更多

你当前的位置：豆果美食 > 清炒莴笋丝

    查看更多评论

    忘记密码 | 注册

    使用社交账号登陆豆果美食

    / 8 清炒莴笋丝的做法步骤

    收藏成功，选择加入的菜单

      保存

      创建菜单

      标题：

      内容：

      保存

      扫码下载豆果美食app

      与全世界的豆子一起标记吃货生活