白灼生菜

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越来越多人开始讲究营养均衡，除了令人幸福的肉，白灼生菜也请了解一下。生菜中含有膳食纤维和维生素c，有消除多余脂肪的作用，又叫减肥生菜。大鱼大肉的团圆餐桌上，记得来份生菜哦~

白灼生菜的用料

生菜 300g 蒜 15g
生抽 8g 蚝油 15g
白糖 5g 鸡精 5g

白灼生菜的做法

#相聚组好局#白灼生菜的做法图解1

步骤1

备菜 1生菜洗净 2蒜切碎
#相聚组好局#白灼生菜的做法图解2

步骤2

打开老板燃气灶，锅中放入清水600克
#相聚组好局#白灼生菜的做法图解3

步骤3

水烧开放入生菜烫30秒，捞出沥干水分，备用
#相聚组好局#白灼生菜的做法图解4

步骤4

锅中加入食用油15克， 放入蒜沫炒香，加入耗油，生抽，白糖，鸡精，清水20克熬制成汁
#相聚组好局#白灼生菜的做法图解5

步骤5

把熬好的汁倒入生菜上即可

白灼生菜的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2019-12-10

©本菜谱的做法由 老板电器 编写，未经授权不得转载

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