元气早餐 | 低糖少油的红豆南瓜华夫饼

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今天吃什么 低糖少油的食物是现在越让人追求了 这款华夫饼利用南瓜原有的清甜味提味 虽然不是软软甜甜的 但却是越嚼越香饱腹健康的

红豆南瓜华夫饼的用料

低筋面粉 150g 南瓜泥 25g
牛奶 80g 黄油 5g
糖 5g 盐 1g
新鲜酵母 4g 红豆 适量

红豆南瓜华夫饼的做法

#今天吃什么#元气早餐 | 低糖少油的红豆南瓜华夫饼的做法图解1

步骤1

准备材料。南瓜红豆蒸熟备用
#今天吃什么#元气早餐 | 低糖少油的红豆南瓜华夫饼的做法图解2

步骤2

除黄油外所有材料放入盆中，先用筷子搅成絮状，再手揉面团。
#今天吃什么#元气早餐 | 低糖少油的红豆南瓜华夫饼的做法图解3

步骤3

大致成团后，加入黄油继续揉。
#今天吃什么#元气早餐 | 低糖少油的红豆南瓜华夫饼的做法图解4

步骤4

面团揉到发展阶段，成为一个光滑的面团
#今天吃什么#元气早餐 | 低糖少油的红豆南瓜华夫饼的做法图解5

步骤5

将面团放温暖处发酵至二倍大即可
#今天吃什么#元气早餐 | 低糖少油的红豆南瓜华夫饼的做法图解6

步骤6

均匀的分成6等份，醒发15分钟
#今天吃什么#元气早餐 | 低糖少油的红豆南瓜华夫饼的做法图解7

步骤7

取一个面团，压扁
#今天吃什么#元气早餐 | 低糖少油的红豆南瓜华夫饼的做法图解8

步骤8

翻面，放入适量红豆
#今天吃什么#元气早餐 | 低糖少油的红豆南瓜华夫饼的做法图解9

步骤9

像包包子一样包起来
#今天吃什么#元气早餐 | 低糖少油的红豆南瓜华夫饼的做法图解10

步骤10

依次整形好
#今天吃什么#元气早餐 | 低糖少油的红豆南瓜华夫饼的做法图解11

步骤11

三明治机预热2分钟。将两个面团放入
#今天吃什么#元气早餐 | 低糖少油的红豆南瓜华夫饼的做法图解12

步骤12

热压4分钟即可
#今天吃什么#元气早餐 | 低糖少油的红豆南瓜华夫饼的做法图解13

步骤13

低糖少油特别健康呢，能吃到微甜的南瓜和红豆香味，越嚼越香呢！

红豆南瓜华夫饼的烹饪技巧

面团不需要像做面包那样要求那么高， 只要光滑即可。 也可以晚上揉面，冰箱冷藏发酵，早上现包现做。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2019-12-16

©本菜谱的做法由 可爱吃羊 编写，未经授权不得转载
分类： 一人食 下午茶 电器 甜品 甜

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