红豆华夫饼

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红豆，含有丰富的蛋白质、多种维生素和无机盐，不饱和脂肪酸等等。值此非常时期，在家吃点红豆，不仅能补充纤维素和营养，还能提高我们的免疫力，增强抵抗力。 如果觉得红豆汤太单调乏味的话，可试试看用蜜红豆来做华夫饼简单易做，还多了一份童趣。

红豆华夫饼的用料

高筋面粉（面包粉） 85克 白糖 15克
全蛋液 25克 牛奶 25克
盐 1克 耐高糖酵母 1克
黄油 15克 蜜红豆 适量

红豆华夫饼的做法

红豆华夫饼#憋在家里吃什么#的做法图解1

步骤1

除蜜红豆外所有食材揉成光滑不粘手的面团 盖上保鲜膜，室温30度左右发酵至两倍大
红豆华夫饼#憋在家里吃什么#的做法图解2

步骤2

按压排气后，平均分成8个剂子
红豆华夫饼#憋在家里吃什么#的做法图解3

步骤3

三明治早餐机装上华夫饼盘，开始预热
红豆华夫饼#憋在家里吃什么#的做法图解4

步骤4

取一个剂子，包入蜜红豆
红豆华夫饼#憋在家里吃什么#的做法图解5

步骤5

包圆，收口向下放置
红豆华夫饼#憋在家里吃什么#的做法图解6

步骤6

将包好蜜红豆的面团放入预热好的早餐机中
红豆华夫饼#憋在家里吃什么#的做法图解7

步骤7

扣紧盖子，加热约1-2分钟
红豆华夫饼#憋在家里吃什么#的做法图解8

步骤8

华夫饼表面呈金黄色即可取出
红豆华夫饼#憋在家里吃什么#的做法图解9

步骤9

放凉后食用～

红豆华夫饼的烹饪技巧

早餐对提高我们免疫力很重要。尽量选择粗细粮混搭的主食作为早餐，因为这是食物消化吸收率最高的一餐。 这款简单易做的红豆华夫饼包含了蛋、奶、豆等高蛋白食物，红豆与面粉的粗细粮搭配，不仅促进消化吸收，更能免疫力。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-02-04

©本菜谱的做法由 泥大鳅鳅鳅鳅鳅 编写，未经授权不得转载

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