无油健康香酥鸡柳

5345 浏览 16 收藏
收藏
爱球小厨娘
爱球小厨娘
＋ 关注

无油健康香酥鸡柳的用料

鸡胸肉 1块 鸡蛋 1个
生粉 适量 黑胡椒 适量
盐 适量 面包糠 适量
料酒 1小勺 鸡精 适量

无油健康香酥鸡柳的做法

无油健康香酥鸡柳的做法图解1

步骤1

将鸡胸肉洗净切成条状（大小根据自己喜好），加入盐、料酒、生粉、黑胡椒、鸡精等腌制。覆上保鲜膜放入冰箱冷藏2小时以上。有时间的腌制一晚更入味。
无油健康香酥鸡柳的做法图解2

步骤2

将鸡蛋打散，取出腌制好的鸡柳裹上蛋液。
无油健康香酥鸡柳的做法图解3

步骤3

在盘中倒入适量面包糠，将裹好蛋液的鸡柳裹上面包糠。
无油健康香酥鸡柳的做法图解4

步骤4

在烤盘上铺上油纸或锡纸，将裹好面包糠的鸡柳放在烤盘上，烤箱预热。
无油健康香酥鸡柳的做法图解5

步骤5

烤箱中层，上下火，200度，烤15分钟左右，取出撒上孜然等自己喜欢的调味料。完成！

无油健康香酥鸡柳的烹饪技巧

菜谱所有调料您作为参考，具体多少根据您和家人的口味调节哈。 如果您每天不知道做啥饭吃啥饭或者喜欢我的美食分享，别忘了收藏我的菜谱更欢迎关注我，我会每天分享最快捷简单的美食制作给大家，谢谢常来指教交流。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2019-12-19

©本菜谱的做法由 爱球小厨娘 编写，未经授权不得转载

无油健康香酥鸡柳的其他做法更多

上传我做的这道菜

无油健康香酥鸡柳的相关推荐更多

你当前的位置：豆果美食 > 无油健康香酥鸡柳

    查看更多评论

    忘记密码 | 注册

    使用社交账号登陆豆果美食

    / 6 无油健康香酥鸡柳的做法步骤

    收藏成功，选择加入的菜单

      保存

      创建菜单

      标题：

      内容：

      保存

      扫码下载豆果美食app

      与全世界的豆子一起标记吃货生活