5分钟快手早餐❗️酸奶吐司卷❗️好吃不怕胖

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丽丽在目yl
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白吐司吃腻了，试试这个吐司卷，超简单，轻松3步搞定的快手早餐，低脂不怕胖。

酸奶吐司卷的用料

吐司片 3片 酸奶（浓稠的最好） 3大勺
麦片（水果） 3大勺 鸡蛋 1个
食用油 适量

酸奶吐司卷的做法

5分钟快手早餐❗️酸奶吐司卷❗️好吃不怕胖的做法图解1

步骤1

准备好材料，麦片也可以用新鲜水果代替
5分钟快手早餐❗️酸奶吐司卷❗️好吃不怕胖的做法图解2

步骤2

吐司片切去四边，用擀面杖擀薄
5分钟快手早餐❗️酸奶吐司卷❗️好吃不怕胖的做法图解3

步骤3

鸡蛋打散，酸奶麦片混合，
5分钟快手早餐❗️酸奶吐司卷❗️好吃不怕胖的做法图解4

步骤4

一大勺酸奶麦片放到吐司的一边，卷起来
5分钟快手早餐❗️酸奶吐司卷❗️好吃不怕胖的做法图解5

步骤5

在蛋液里滚一下，粘满蛋液，粘住接口
5分钟快手早餐❗️酸奶吐司卷❗️好吃不怕胖的做法图解6

步骤6

平底锅中小火加热，接口一面朝下煎至金黄，转到翻面各面都煎至金黄
5分钟快手早餐❗️酸奶吐司卷❗️好吃不怕胖的做法图解7

步骤7

简单快手，好吃

酸奶吐司卷的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-01-07

©本菜谱的做法由 丽丽在目yl 编写，未经授权不得转载
分类： 零食 小吃 烘焙 吐司 电器

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