瘦子的秘密：网红酸奶紫薯盒子。

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吃甜品会让人心情变好，但好多怕胖的小仙女又担心热量太高。今天给大家分享的是一款低脂低卡又饱腹的早餐甜品，超级超级简单。小可爱们快快get起来。

网红酸奶紫薯盒子的用料

紫薯 2个 燕麦片 25克
酸奶 180克 坚果 若干（随意）

网红酸奶紫薯盒子的做法

瘦子的秘密：网红酸奶紫薯盒子。的做法图解1

步骤1

紫薯蒸熟去皮
瘦子的秘密：网红酸奶紫薯盒子。的做法图解2

步骤2

压成泥，太干的话加一点点牛奶
瘦子的秘密：网红酸奶紫薯盒子。的做法图解3

步骤3

紫薯泥平铺在盒子底层
瘦子的秘密：网红酸奶紫薯盒子。的做法图解4

步骤4

再铺上即食麦片25克
瘦子的秘密：网红酸奶紫薯盒子。的做法图解5

步骤5

燕麦上面均匀铺上酸奶
瘦子的秘密：网红酸奶紫薯盒子。的做法图解6

步骤6

完成。盖上盖子冷藏过夜。
瘦子的秘密：网红酸奶紫薯盒子。的做法图解7

步骤7

第二天取出，放上自己喜欢的水果和干果
瘦子的秘密：网红酸奶紫薯盒子。的做法图解8

步骤8

超级简单，热量又低
瘦子的秘密：网红酸奶紫薯盒子。的做法图解9

步骤9

如果想要高考的分层，燕麦边缘铺厚些

网红酸奶紫薯盒子的烹饪技巧

酸奶一定要用粘稠点的
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-01-16

©本菜谱的做法由 LiLi有食间 编写，未经授权不得转载

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