☞茄汁手擀面☜酸酸甜甜宝宝爱

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李姑娘626
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十月龄的七夕开始有些厌食了，每天都要绞尽脑汁给他做，这款茄汁手擀面，什么都不用放，都超级香，七夕这几天第一次一次吃光光了，爱挑食或者开始不好好吃饭的记得做起来哦

茄汁手擀面的用料

手擀面 500克 巴沙鱼 适量
西红柿 一个 菠菜块 一块

茄汁手擀面的做法

☞茄汁手擀面☜酸酸甜甜宝宝爱的做法图解1

步骤1

食材大合集，巴沙鱼记得用柠檬片或者姜片腌一下去腥，手擀面是昨天给七夕包饺子多出来的。大家也可以用其他面，只要是婴幼儿食用就可以
☞茄汁手擀面☜酸酸甜甜宝宝爱的做法图解2

步骤2

把鱼切小块继续腌
☞茄汁手擀面☜酸酸甜甜宝宝爱的做法图解3

步骤3

西红柿画十字烫一下去皮，我直接煮的
☞茄汁手擀面☜酸酸甜甜宝宝爱的做法图解4

步骤4

哒哒哒哒，剁碎它
☞茄汁手擀面☜酸酸甜甜宝宝爱的做法图解5

步骤5

锅加油炒出汁
☞茄汁手擀面☜酸酸甜甜宝宝爱的做法图解6

步骤6

加入鱼块炒至变色
☞茄汁手擀面☜酸酸甜甜宝宝爱的做法图解7

步骤7

加水，水开下面（忘拍了）
☞茄汁手擀面☜酸酸甜甜宝宝爱的做法图解8

步骤8

煮两到三分钟，把菠菜块放进去，煮至融化收汁
☞茄汁手擀面☜酸酸甜甜宝宝爱的做法图解9

步骤9

噔噔，美味的茄汁手擀面就做好啦，五框搭配完成，主食:胡萝卜手擀面，蛋白质:巴沙鱼:蔬菜:西红柿，菠菜，水果:车厘子，橙子 营养又美味，快给宝贝做起来吧

茄汁手擀面的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-02-12

©本菜谱的做法由 李姑娘626 编写，未经授权不得转载

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