宝宝辅食-南瓜焖饭（快手）

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鱼大妈表示，最近超级懒怎么破？营养还要均衡…哎

南瓜焖饭的用料

胚芽米 50克 南瓜 30克
香菇 20克 牛肉 30克
葱花 5克

南瓜焖饭的做法

宝宝辅食-南瓜焖饭（快手）的做法图解1

步骤1

此时是晚上22点，食材拿出来，南瓜香菇清洗干净切丁，牛肉切丁；
宝宝辅食-南瓜焖饭（快手）的做法图解2

步骤2

平底锅烧干加油，倒入葱花翻炒出香味，依次放入牛肉丁翻炒熟，加入香菇丁和南瓜丁翻炒至7成熟，大宝宝可以放适量的宝宝酱油；
宝宝辅食-南瓜焖饭（快手）的做法图解3

步骤3

胚芽米清洗干净，丢进炖盅中，加适量水，把炒熟的菜盖在生米饭上面，一起放入隔水炖，预约好时间；
宝宝辅食-南瓜焖饭（快手）的做法图解4

步骤4

Duang~早上7点取出~
宝宝辅食-南瓜焖饭（快手）的做法图解5

步骤5

胖妞开饭啦~

南瓜焖饭的烹饪技巧

1.小伙伴们问我水的用量，简单的说，就是正常做米饭的加水量，根据宝宝吞咽能力决定，最少也是1.5倍的水； 2.香菇可以是新鲜的也可以是干的，干的话提前浸泡； 3.蔬菜可以替换。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-02-16

©本菜谱的做法由 🐳鱼大妈 编写，未经授权不得转载
分类： 伊可新

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