秋葵蒸蛋羹 宝宝辅食微课堂
秋葵蒸蛋羹
参考年龄:12个月+
蛋羹的口感丝滑细嫩,跟豆腐脑一样,让你想吃停不下来!它还具有补脑益智、提高免疫力、补充微量元素的作用。还在等什么,宝宝的菜里不能少了它!
秋葵蒸蛋羹的做法
秋葵蒸蛋羹的烹饪技巧
TPIS:辅食小贴士
1添加の小要领
●蒸蒸煮煮的水蒸蛋,含有丰富的蛋白质、卵黄素、卵磷脂、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质,具有补脑益智、提高免疫力、补充微量元素的作用,是宝宝辅食中几乎天天都要摄入的一种食物。不过,鸡蛋的胆固醇较高,只建议一天吃一个哦。
●较早的育儿观念提倡宝宝1岁之后添加全蛋,但最新的育儿指导中有提到10个月的宝宝就可以尝试添加全蛋了,所以妈妈们可以给宝宝少量添加,观察下会不会出现蛋白不耐受或过敏的情况,如果没有类似情况发生,也可以开始添加了。
2黄妈爱叨叨
做好一个鸡蛋羹要注意这些重点:要用温水打蛋,温水的量就是3份半个鸡蛋壳;打蛋要打100下,过筛后能确保表面丝滑;水开后上锅蒸,蒸蛋上盖一个盘子,用中小火蒸10分钟就可以了。做到以上几个重要步骤,你做出来的鸡蛋羹想不好吃都难啊!O(∩_∩)O哈哈~
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再告诉你个好事黄妈私人微信号:lanlan1989503 有什么问题可以随时咨询哦^_^
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创建时间:2016-10-04
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