懒人版三明治这么做！健康又美味

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懒人做法虽然不是很精致！但是营养和口感一点也不差！

三明治的用料

吐司 三片 鸡蛋 一个
生菜叶 2片 火腿 两片
沙拉酱 适量 胡萝卜 少许
西红柿 两片 黄瓜 少许
紫甘蓝 少许

三明治的做法

懒人版三明治这么做！健康又美味的做法图解1

步骤1

生菜叶洗净备用，胡萝卜、黄瓜、紫甘蓝都洗净切丝备用。
懒人版三明治这么做！健康又美味的做法图解2

步骤2

西红柿切片、火腿煎一下下，鸡蛋煎至8分熟备用。（再懒一点的话，火腿可以不用煎☺️）
懒人版三明治这么做！健康又美味的做法图解3

步骤3

用吐司片打底，铺上生菜、火腿、煎蛋、胡萝卜丝、黄瓜丝、紫甘蓝丝后淋上沙拉酱。
懒人版三明治这么做！健康又美味的做法图解4

步骤4

再铺一片吐司、一片生菜、火腿、胡萝卜丝、黄瓜丝、紫甘蓝丝后放上两片西红柿淋上沙拉酱，最后盖上～
懒人版三明治这么做！健康又美味的做法图解5

步骤5

用保鲜膜或者保鲜袋装好封上，最后切开～这样美味的三明治就做好啦～

三明治的烹饪技巧

其实对于我这种懒人，三明治中配菜的摆放是没有固定的顺序，想先放啥就放啥，只要把这些东西都放到吐司片中就好喽～
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-02-21

©本菜谱的做法由 懒人必备小厨房 编写，未经授权不得转载

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