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破壁机版❤️红彤彤胡萝卜山药燕麦黄豆浆
独家
红彤彤，其实就是
1⃣️红薯2⃣️红豆3⃣️红枣～这三红
早餐的汤水，粉粉喜欢素材丰富一些。
中医道：要食五谷杂粮。
什么都要摄入一些，但不要过量。
感觉早餐有了这么一碗糊糊，一整天都元气满满了呢
胡萝卜山药燕麦黄豆浆的做法
步骤1
将山药和蜜薯洗净去皮（还有胡萝卜胡萝卜，忘记拍了）
步骤2
红豆、黄豆、燕麦米洗净备着。
步骤3
将山药切小段儿，蜜薯切小块，胡萝卜切小丝儿（当然了，这不是必须的，也可以根据大家的心情随意切成什么样儿，哪怕切出一个口罩都可以）原则是，横截面尽量不超过4cm。
步骤4
将红枣去核，黄冰糖stand by
步骤5
所有食材丢入破壁机中。
步骤6
加入1000ml水。
步骤7
选择“五谷浆”按键，静待半小时。
步骤8
30分钟之后，元气满满的早餐能量糊糊就完成啦❤️胡萝卜山药燕麦黄豆浆的烹饪技巧
只要食物不相克，什么都可以往里加。
但不要过多哈，破壁机也承载不了
其实做早餐，是需要理论和数据支撑的，还有就是需要凭借主理人的一种直觉
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
创建时间:2020-02-23
©本菜谱的做法由 PinkLoves 编写，未经授权不得转载
PinkLoves
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