【减脂！生酮！烤五花肉】

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吃不胖的花卷爸
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经常有人说起减脂期的饮食，苦不堪言 只有吃草，这是误区 减脂期不仅可以吃的好 而且可以大快朵颐的吃肉 掌握好整体的热量平衡 适量的脂肪摄入可以快速的进去生酮期 我是花卷爸，美食减重达人 CISN国际注册营养师 欢迎来撩 V：SeedSugar

烤五花肉的用料

五花肉 200克

烤五花肉的做法

【减脂！生酮！烤五花肉】的做法图解1

步骤1

准备好摩飞锅，五花肉200克，切厚片
【减脂！生酮！烤五花肉】的做法图解2

步骤2

均匀码放在烤盘上
【减脂！生酮！烤五花肉】的做法图解3

步骤3

撒黑胡椒、海盐
【减脂！生酮！烤五花肉】的做法图解4

步骤4

煎制双面微焦，加几个黑虎虾做伴
【减脂！生酮！烤五花肉】的做法图解5

步骤5

完成，准备开动

烤五花肉的烹饪技巧

【制作技巧】 小火慢煎，只放盐和胡椒即可，也可以根据自己的口味加孜然芝麻。 【花卷爸食评】 油脂丰富，胡椒香气扑鼻 生酮期美食
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-02-26

©本菜谱的做法由 吃不胖的花卷爸 编写，未经授权不得转载

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