不油炸薯条

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今天我给大家做一个肯德基卖的最火爆的薯条，他们薯条都是油炸，为了让大小朋友们吃的健康点，今天给大家分享点健康的薯条，不油炸的方法

不油炸薯条的用料

土豆 一个 盐 少许
油 少于

不油炸薯条的做法

不油炸薯条的做法图解1

步骤1

准备一个大土豆，削皮
不油炸薯条的做法图解2

步骤2

开始切，切成这样长宽各7毫米的长条形
不油炸薯条的做法图解3

步骤3

用清水洗三遍，目的就是为了去掉土豆表面的淀粉
不油炸薯条的做法图解4

步骤4

锅内加水，放点盐
不油炸薯条的做法图解5

步骤5

将土豆条倒入锅内，煮大约十分钟
不油炸薯条的做法图解6

步骤6

煮成八分熟即可
不油炸薯条的做法图解7

步骤7

捞出沥干水份，或者用厨房纸沥干水份
不油炸薯条的做法图解8

步骤8

烤盘上铺锡纸，刷一层薄薄的油，目的是为了在烘烤过程中不让土豆条粘再锡纸上
不油炸薯条的做法图解9

步骤9

将土豆条依次摆放在烤盘上
不油炸薯条的做法图解10

步骤10

在土豆条表面刷一层薄薄的油
不油炸薯条的做法图解11

步骤11

烤箱上下200℃预热五分钟后，将烤盘放进烤箱，烤20分钟左右
不油炸薯条的做法图解12

步骤12

烤成焦黄色就可以了，烤土豆条时我们也要随时观察土豆条的颜色，以免烤糊
不油炸薯条的做法图解13

步骤13

美味的健康不油炸薯条制作好了，配上番茄酱味道更加！

不油炸薯条的烹饪技巧

锅里煮土豆条时，一定要注意不要煮的太熟了
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-03-03

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