减肥减脂喝了让你有饱腹感的酸辣汤

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酸辣汤的用料

西红柿 一个 金针菇 50g
黑木耳 50g 火腿肠 半根
内脂豆腐 半盒 葱花 少许
适量 适量
香油 适量 生抽 适量
老抽 适量 香菜 几根
鸡蛋 一个 鸡精 少许
胡椒粉 少许

酸辣汤的做法

减肥减脂喝了让你有饱腹感的酸辣汤的做法图解1

步骤1

食材都准备好
减肥减脂喝了让你有饱腹感的酸辣汤的做法图解2

步骤2

告诉大家一个小妙招,西红柿尾部插根筷子,在西红柿头上划个十字花口,在燃气上烤两圈,皮就轻松剥除
减肥减脂喝了让你有饱腹感的酸辣汤的做法图解3

步骤3

锅中烧热油放入葱花爆香加入西红柿炒至软烂加热水烧开
减肥减脂喝了让你有饱腹感的酸辣汤的做法图解4

步骤4

倒入食材继续煮开,加入盐生抽调味,老抽少许调色,鸡精胡椒粉少许
减肥减脂喝了让你有饱腹感的酸辣汤的做法图解5

步骤5

加入豆腐,煮两分钟,淋入水淀粉倒入陈醋,汤汁
减肥减脂喝了让你有饱腹感的酸辣汤的做法图解6

步骤6

汤汁粘稠淋入鸡蛋液,飘起后即可,淋入香油撒香菜碎出锅
减肥减脂喝了让你有饱腹感的酸辣汤的做法图解7

步骤7

酸酸的很暖胃

酸辣汤的烹饪技巧

淀粉勾芡时可分几次淋入,看汤汁浓稠情况添加
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

创建时间:2020-03-04

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