烤鸡柳

独家
8.7万 浏览 499 收藏
收藏
风一样的团子
风一样的团子
＋ 关注

减肥人的小零食

烤鸡柳的用料

鸡脯肉 一块 生抽 适量
盐 适量 面包糠 适量
鸡蛋 1个 花椒粉/辣椒粉 1勺
生姜 1块

烤鸡柳的做法

烤鸡柳的做法图解1

步骤1

准备面包糠，生姜，鸡肉一块，鸡蛋一个
烤鸡柳的做法图解2

步骤2

鸡肉切成这样长条，不要切太厚，不然不容易熟，放碗里备用
烤鸡柳的做法图解3

步骤3

碗里放入盐适量，辣椒粉一勺，花椒粉一勺，生抽少许，放入生姜丝，搅拌均匀，腌制10分钟
烤鸡柳的做法图解4

步骤4

碗里打入一个鸡蛋，搅匀备用
烤鸡柳的做法图解5

步骤5

把腌制好的鸡肉条放入碗中，均匀的裹上蛋液
烤鸡柳的做法图解6

步骤6

在裹上面包糠，重复刚才的动作
烤鸡柳的做法图解7

步骤7

裹好后，放在提前预热好的电饼档里，电饼档里刷取少量的油，像这样烤，期间翻面，直到熟为止
烤鸡柳的做法图解8

步骤8

好了，在放上自己喜欢的酱，既好吃又低脂

烤鸡柳的烹饪技巧

放入电饼档里烤的时候，可以盖上盖，这样容易熟也可以慢慢烤，减肥人士的小零食，还可以蘸自己喜欢的酱吃，如果不喜欢吃面包糠的人，可以直接放在上面煎，有点烤肉的味，既简单还好吃。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-03-06

©本菜谱的做法由 风一样的团子 编写，未经授权不得转载

烤鸡柳的其他做法更多

烤鸡柳的全部作品

上传我做的这道菜

烤鸡柳的相关推荐更多

你当前的位置：豆果美食 > 烤鸡柳

    查看更多评论

    忘记密码 | 注册

    使用社交账号登陆豆果美食

    / 9 烤鸡柳的做法步骤

    收藏成功，选择加入的菜单

      保存

      创建菜单

      标题：

      内容：

      保存

      扫码下载豆果美食app

      与全世界的豆子一起标记吃货生活