柠檬鸡胸肉

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爱吃肉的向日葵
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柠檬鸡胸肉的用料

鸡胸肉 1块 橄榄油 1勺
蜂蜜 1勺 特仑苏 50ml
海盐 1小勺

柠檬鸡胸肉的做法

柠檬鸡胸肉的做法图解1

步骤1

一块鸡胸肉擦干水份
柠檬鸡胸肉的做法图解2

步骤2

去掉多余脂肪
柠檬鸡胸肉的做法图解3

步骤3

扎成马蜂窝状，准备开始腌制
柠檬鸡胸肉的做法图解4

步骤4

把柠檬切片，新鲜柠檬哦
柠檬鸡胸肉的做法图解5

步骤5

香菜洗干净
柠檬鸡胸肉的做法图解6

步骤6

拿一个密封保鲜袋，把柠檬和香菜，特仑苏，蜂蜜盐用一点温水溶化开，掉进袋子里，揉搓10分钟，放冰箱隔夜
柠檬鸡胸肉的做法图解7

步骤7

第二天拿出开小火两面煎，最后加一点水盖盖子闷3分钟
柠檬鸡胸肉的做法图解8

步骤8

撒上一点黑胡椒装盘，淡淡的牛奶香气，补充蛋白质，特别适合孩子吃。

柠檬鸡胸肉的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-03-24

©本菜谱的做法由 爱吃肉的向日葵 编写，未经授权不得转载

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