拌花椰菜

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感谢朋友们的支持和评论,只是不能一一回复大家深感抱歉。我能做到的就是尽我所能写的详细点,让大家一目了然看的清楚。但能力有限总会有纰漏。谢谢朋友们的理解和支持。今天的花椰菜什锦拌,也是非常好吃营养的素菜,里面的鸡蛋可以换成腐竹,就是腐竹泡发好后跟胡萝卜木耳一起焯水即可。因为今天家里没有腐竹了就用鸡蛋代替了,试试吧,你一定会爱吃的

拌花椰菜的用料

花椰菜 一小颗 西芹 4根
胡萝卜 半根 鸡蛋 2个
花生仁 一把 木耳 少许
少许 白糖 少许
鸡精 少许 蚝油 少许
食用油 适量 花椒粒 少许

拌花椰菜的做法

拌花椰菜的做法图解1

步骤1

花菜掰成朵,不必太小,抓入一把面粉和少许盐。
拌花椰菜的做法图解2

步骤2

加水没过菜花泡一会儿,这样菜花能洗的更干净,泡约10分钟左右清水冲洗干净备用
拌花椰菜的做法图解3

步骤3

西芹撕一下筋膜,这样口感能嫩一点
拌花椰菜的做法图解4

步骤4

准备胡萝卜和摘洗好的西芹
拌花椰菜的做法图解5

步骤5

起锅烧水,加盐加油。西芹焯水,水开煮2分钟一定熟透,捞出过凉备用
拌花椰菜的做法图解6

步骤6

胡萝卜用花刀切花备用
拌花椰菜的做法图解7

步骤7

焯完西芹的水直接倒入菜花焯水,也要熟透捞出过凉备用
拌花椰菜的做法图解8

步骤8

菜花捞出后直接倒入木耳胡萝卜煮约一分钟熟透捞出过凉备用
拌花椰菜的做法图解9

步骤9

西芹切块
拌花椰菜的做法图解10

步骤10

菜花撕小朵,所有食材放入一起备用,一定把多余的水控干净
拌花椰菜的做法图解11

步骤11

凉锅凉油直接炒花生,最小火慢慢升温,油热了,花生变色了就炒熟了,捞出备用
拌花椰菜的做法图解12

步骤12

两个鸡蛋摊饼
拌花椰菜的做法图解13

步骤13

切块备用
拌花椰菜的做法图解14

步骤14

所有食材里加入:盐,白糖,鸡精拌匀。拌匀后会析出点汤水要倒干净
拌花椰菜的做法图解15

步骤15

起锅烧油加入花椒粒少许,烧热后直接倒入菜里,花椒粒要滤出来哈(喜欢吃辣的可以在这一步将热油浇在辣椒碎上即可)
拌花椰菜的做法图解16

步骤16

加入鸡蛋,花生仁和少许蚝油拌匀
拌花椰菜的做法图解17

步骤17

清凉爽口简单的小菜就做好了

拌花椰菜的烹饪技巧

1.喜欢吃辣的朋友可以加小红辣椒切段或者热油泼在辣椒碎上都可以哈,更香更好吃 2.这里再分享一下另外一种拌法,这种汁通常适合很多拌菜 准备一个空碗:4~5瓣蒜切末,辣椒面,胡椒面,熟白芝麻,浇热油泼香拌匀,拌匀后加入盐,糖,鸡精,生抽,陈醋,蚝油,所有调料拌匀后浇在拌菜上。口味虽然不同,但都好吃。试试吧
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

创建时间:2020-03-26

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