健康低卡——酥脆烤藕片

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这款藕片烤完可以直接当零食吃哒。

酥脆烤藕片的用料

藕 1节 黑胡椒 一小撮
盐 1/4瓷勺 橄榄油 1/2瓷勺

酥脆烤藕片的做法

健康低卡——酥脆烤藕片的做法图解1

步骤1

藕切成藕片，不要切的太薄，容易在烤的时候糊边。
健康低卡——酥脆烤藕片的做法图解2

步骤2

焯水1分钟
健康低卡——酥脆烤藕片的做法图解3

步骤3

捞出沥干水分，可以过一下凉水降温，这期间淀粉都有减少，橄榄油、盐、黑胡椒，混合均匀整齐放在烤盘上。
健康低卡——酥脆烤藕片的做法图解4

步骤4

烤箱200度预热，烤15-18分钟，后几分钟多留意别糊了。

酥脆烤藕片的烹饪技巧

趁热吃是脆脆的，放凉有些变软。 倘若吃饭的时候来一盘炒藕片，我相信你吃不了多少腮帮子就累了，那咱就当零食吃，感觉反而棒棒哒！?
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-03-27

©本菜谱的做法由 厨小花的减脂餐 编写，未经授权不得转载

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