淮杞瑶柱瘦肉汤

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此汤滋阴补肾，益精固肾。 瑶柱为海产珍品，味甘咸而微温，有类似淡菜的作用而滋补力更优，功能滋阴补肾，可用于肾气不足，消渴多饮症的调补。淮山甘平，健脾益气，固肾益精。枸杞子补益肝肾，益精明目，以辅助淮山药，瑶柱固肾。生姜温中和胃，兼去除膻味。合而成汤，共达补肝肾，益精血之功。 湿热尿频，外感未清者，不宜。

淮杞瑶柱瘦肉汤的用料

猪瘦肉 100克 瑶柱 20克
淮山药 20克 枸杞 8克
生姜 4片 水 适量
盐 适量

淮杞瑶柱瘦肉汤的做法

#换着花样吃早餐#淮杞瑶柱瘦肉汤的做法图解1

步骤1

用料：猪瘦肉100克，瑶柱20克，淮山药20克，枸杞8克，生姜4片，水适量，盐适量
#换着花样吃早餐#淮杞瑶柱瘦肉汤的做法图解2

步骤2

将猪肉洗净切件。备用。
#换着花样吃早餐#淮杞瑶柱瘦肉汤的做法图解3

步骤3

其他材料洗净，控水，备用。
#换着花样吃早餐#淮杞瑶柱瘦肉汤的做法图解4

步骤4

将所有材料倒入砂煲中，
#换着花样吃早餐#淮杞瑶柱瘦肉汤的做法图解5

步骤5

加入适量清水。
#换着花样吃早餐#淮杞瑶柱瘦肉汤的做法图解6

步骤6

置加热座上，设置为煲汤功能，启动。
#换着花样吃早餐#淮杞瑶柱瘦肉汤的做法图解7

步骤7

煲汤结束，断电，揭盖。
#换着花样吃早餐#淮杞瑶柱瘦肉汤的做法图解8

步骤8

倒入碗中，调味食用。

淮杞瑶柱瘦肉汤的烹饪技巧

此汤为一人份。 瑶柱自身有盐，食用时不宜加盐过多。 没有电子砂煲也可以直接在炉火上用武火煮沸后，转文火炖煮2小时。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-04-01

©本菜谱的做法由 食a色 编写，未经授权不得转载

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