减脂版大阪烧

精品 独家
3.3万 浏览 155 收藏
收藏
奶油肉松
奶油肉松
＋ 关注

喜欢吃，但是还想要低脂，那就自己动手做吧

大阪烧的用料

包心菜 适量 鸡蛋 2个
全麦粉 适量 肉松 适量
盐 适量 胡椒粉 适量
蚝油 适量 沙拉酱 10克

大阪烧的做法

减脂版大阪烧的做法图解1

步骤1

准备两个鸡蛋，一小块包菜
减脂版大阪烧的做法图解2

步骤2

包菜切碎
减脂版大阪烧的做法图解3

步骤3

打入1个鸡蛋
减脂版大阪烧的做法图解4

步骤4

倒入适量全麦面粉和水，搅拌粘稠，能成饼状
减脂版大阪烧的做法图解5

步骤5

锅中无油，倒入锅中
减脂版大阪烧的做法图解6

步骤6

一面煎至定型，翻过来，在中间打入鸡蛋
减脂版大阪烧的做法图解7

步骤7

鸡蛋熟了就可以出锅了
减脂版大阪烧的做法图解8

步骤8

由于没有木鱼花，撒上鸡肉松，沙拉酱
减脂版大阪烧的做法图解9

步骤9

溏心的鸡蛋

大阪烧的烹饪技巧

我喜欢吃甜的，所以放的沙拉酱，可以自己用:耗油，生抽，老抽，糖，放在锅中煮粘稠，做咸口的酱料
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-04-02

©本菜谱的做法由 奶油肉松 编写，未经授权不得转载

大阪烧的其他做法更多

上传我做的这道菜

大阪烧的相关推荐更多

你当前的位置：豆果美食 > 减脂版大阪烧

    查看更多评论

    忘记密码 | 注册

    使用社交账号登陆豆果美食

    / 10 减脂版大阪烧的做法步骤

    收藏成功，选择加入的菜单

      保存

      创建菜单

      标题：

      内容：

      保存

      扫码下载豆果美食app

      与全世界的豆子一起标记吃货生活