感天动地糖醋蛋

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lalala大胖坨坨
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鸡蛋营养丰富，是各种食物中优质蛋白质含量最高的。此外，鸡蛋还富含胆固醇、氨基酸、维A、维D、维E、钾、钙、钠、镁、叶酸等营养元素，这些元素都是人体必不可少的。此外，常吃鸡蛋对人体还有非常多的好处： 1、健脑益智：蛋黄中的卵磷脂、甘油三酯、胆固醇和卵黄素能促进身体发育、提高记忆力。 2、保护肝脏：蛋白质对肝脏组织的损伤有修复作用。 3、保护视力：鸡蛋中的玉米黄素以及叶黄素，可以保护眼睛不受紫外线伤害。 4、防治动脉硬化：鸡蛋中含有大量卵磷脂，能够使血液中的胆固醇、脂肪颗粒不易在动脉血管壁上沉积，保持血管弹性; 此外，鸡蛋营养均衡，耐饿，适合减肥期食用。所含的B2、硒、锌能分解和氧化致癌物，起到防癌抗癌作用，还能修复人体组织、参与复杂新陈代谢，延缓衰老，可谓好处多多。

感天动地糖醋蛋的用料

鸡蛋 4个 生抽 2勺
糖 2勺 油 适量
醋 1勺 淀粉 1勺
熟芝麻 适量 蚝油 2勺

感天动地糖醋蛋的做法

感天动地糖醋蛋的做法图解1

步骤1

起锅烧油 煎4个鸡蛋 煎到两面都成型
感天动地糖醋蛋的做法图解2

步骤2

四个鸡蛋好了！
感天动地糖醋蛋的做法图解3

步骤3

两勺生抽
感天动地糖醋蛋的做法图解4

步骤4

两勺糖
感天动地糖醋蛋的做法图解5

步骤5

一勺半的醋
感天动地糖醋蛋的做法图解6

步骤6

一勺淀粉
感天动地糖醋蛋的做法图解7

步骤7

两勺蚝油
感天动地糖醋蛋的做法图解8

步骤8

两勺番茄酱 半碗水搅匀
感天动地糖醋蛋的做法图解9

步骤9

起锅放入糖醋汁
感天动地糖醋蛋的做法图解10

步骤10

不停搅拌至烧开
感天动地糖醋蛋的做法图解11

步骤11

放入鸡蛋煨 要不停的把糖醋汁浇到鸡蛋上 一分钟左右出锅
感天动地糖醋蛋的做法图解12

步骤12

糖醋鸡蛋好啦！

感天动地糖醋蛋的烹饪技巧

1 口味重的话可以加一点盐。 2 喜欢吃酸的可以多放半勺醋。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-04-06

©本菜谱的做法由 lalala大胖坨坨 编写，未经授权不得转载

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