腐竹烧冬瓜

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听说冬瓜吃了减肥，高血压，糖尿病的人的福利，能抑制糖分转化脂肪，现在好多就是肥胖引起的病，糖分不分年龄，我们都要从抗糖开始，

腐竹烧冬瓜的用料

腐竹（干） 100g 猪肉 300克
胡萝卜 半根 干辣椒 1个
大蒜 3瓣 生抽 1勺
盐 1小勺 冬瓜 400克
青椒 半个 油 2汤匙

腐竹烧冬瓜的做法

腐竹烧冬瓜的做法图解1

步骤1

胡萝卜斜切成菱形块
腐竹烧冬瓜的做法图解2

步骤2

冬瓜切差不多薄厚一样，我喜欢稍微厚一点，那样吃着不会软绵
腐竹烧冬瓜的做法图解3

步骤3

腐竹昨天泡好备用，今天用热水抄过的
腐竹烧冬瓜的做法图解4

步骤4

切好备用，这个绿辣椒是很辣的那种，放了半个，借借它的香味，能吃辣可以根据自己放
腐竹烧冬瓜的做法图解5

步骤5

油温热好了，再放干辣椒
腐竹烧冬瓜的做法图解6

步骤6

肉炒一点白，放入冬瓜翻炒
腐竹烧冬瓜的做法图解7

步骤7

放入生抽，炒个三分钟左右，放入胡萝卜继续翻
腐竹烧冬瓜的做法图解8

步骤8

放入煮过的腐竹，再炒一分钟，放入盐，辣椒，最后熄火放入大蒜，

腐竹烧冬瓜的烹饪技巧

这道菜简单好做，容易上手，快做起来吧 用油炒过的胡萝卜，里面对眼睛好的胡萝卜素才能更好的发挥出来，通常我家里都是这么吃的，希望可以帮助到大家，摆脱做饭的困扰，我家的调料就那几样，照样可以做的可口，
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-04-09

©本菜谱的做法由 紫薯麻麻健康Kitchen 编写，未经授权不得转载

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