香蕉坚果马芬杯（无糖少油版）

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灵紫本灵
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家里有两根熟透的香蕉，那就来试试香蕉马芬杯好啦！因为本人不喜欢甜食，所以我就没有加糖，所以减肥健身的人士也可以品尝哦！

香蕉坚果马芬杯的用料

香蕉 2根 鸡蛋 1个
牛奶 60毫升 食用油 20克
低粉 180克 泡打粉 6克
坚果 一把 蔓越莓 20克

香蕉坚果马芬杯的做法

香蕉坚果马芬杯（无糖少油版）的做法图解1

步骤1

准备好材料。我是个懒人，所以，索性把香蕉和牛奶直接放果汁机里打成果泥了。
香蕉坚果马芬杯（无糖少油版）的做法图解2

步骤2

把食用油，鸡蛋，果泥（也可以直接把香蕉压碎和牛奶一同放入）混合搅拌均匀。
香蕉坚果马芬杯（无糖少油版）的做法图解3

步骤3

加入称好的低筋面粉和泡打粉，混合均匀。
香蕉坚果马芬杯（无糖少油版）的做法图解4

步骤4

坚果压碎。懒人方法，垫张厨房纸，折叠压住坚果用擀面杖碾压。这样就可以不用洗洗洗洗洗了。
香蕉坚果马芬杯（无糖少油版）的做法图解5

步骤5

压碎的坚果加进面糊拌匀。
香蕉坚果马芬杯（无糖少油版）的做法图解6

步骤6

分杯，倒入面糊。七分满，一定不能贪心。放上蔓越莓（也可以不加）或者你喜欢的坚果等。
香蕉坚果马芬杯（无糖少油版）的做法图解7

步骤7

烤箱180°预热。入烤箱。180°烤30-40分钟。这个要根据自己的烤箱而定，毕竟每个烤箱有它的脾气。
香蕉坚果马芬杯（无糖少油版）的做法图解8

步骤8

出烤箱。淡淡的香蕉味，不会很甜很腻。好吃。

香蕉坚果马芬杯的烹饪技巧

特别提醒，真的不要贪心。七分满，不然就会像我一样，翻车咯！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-04-11

©本菜谱的做法由 灵紫本灵 编写，未经授权不得转载

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