每天一道减脂餐：鲜嫩的鸡胸肉腌制

每天一道减脂餐：鲜嫩的鸡胸肉腌制

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今天给大家带来一种鸡胸肉的腌制方法，店里一直在用，顾客也很认可，腌制好后先蒸，再煎，非常好吃。

每天一道减脂餐：鲜嫩的鸡胸肉腌制的用料

鸡胸肉 500g 蚝油 15g
酱油 15g 料酒 10g
黑胡椒碎 3g 孜然粉 3g

每天一道减脂餐：鲜嫩的鸡胸肉腌制的做法

每天一道减脂餐：鲜嫩的鸡胸肉腌制的做法图解1

步骤1

准备好所有食材和配料
每天一道减脂餐：鲜嫩的鸡胸肉腌制的做法图解2

步骤2

称好后全部加到鸡胸肉里面，没有先后顺序
每天一道减脂餐：鲜嫩的鸡胸肉腌制的做法图解3

步骤3

拌匀
每天一道减脂餐：鲜嫩的鸡胸肉腌制的做法图解4

步骤4

封保鲜膜，冷藏一晚，就可以用啦，吃不完的放到冷冻里，随吃随化。

每天一道减脂餐：鲜嫩的鸡胸肉腌制的烹饪技巧

喜欢辣的可以加辣椒粉，因为我是店里用，有顾客不吃辣，所以没有加。后面更新的很多食谱都会用到鸡胸，大家收藏一下
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-04-14

©本菜谱的做法由 中式减肥餐 编写，未经授权不得转载

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