减脂番茄豆腐羹

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减肥餐经常是沙拉三明治吗？今天阴天，本来想做个意大利面的，突然有种春寒料峭的赶脚，就想喝一碗热热的羹

减脂番茄豆腐羹的用料

豆腐 半块200g 虾仁 4个
番茄 1个 金针菇 1小把
淀粉 15g 芝麻菜（点缀） 1小把
盐 适量 适量

减脂番茄豆腐羹的做法

减脂番茄豆腐羹的做法图解1

步骤1

食材集合
减脂番茄豆腐羹的做法图解2

步骤2

切好菜，金针菇撕开
减脂番茄豆腐羹的做法图解3

步骤3

虾仁加料酒盐腌制一会儿
减脂番茄豆腐羹的做法图解4

步骤4

淀粉加一点水调成水淀粉
减脂番茄豆腐羹的做法图解5

步骤5

锅一点橄榄油
减脂番茄豆腐羹的做法图解6

步骤6

先下番茄炒一会儿
减脂番茄豆腐羹的做法图解7

步骤7

再加虾仁炒，番茄微微出汁
减脂番茄豆腐羹的做法图解8

步骤8

加水，在下金针菇加盐
减脂番茄豆腐羹的做法图解9

步骤9

豆腐划开进入
减脂番茄豆腐羹的做法图解10

步骤10

最后水淀粉均匀下锅
减脂番茄豆腐羹的做法图解11

步骤11

略微搅拌开了之后下芝麻菜，也可以是香菜葱花。起锅
减脂番茄豆腐羹的做法图解12

步骤12

这个我跟宝宝一起吃一大碗能全部吃干净

减脂番茄豆腐羹的烹饪技巧

叨叨两句，水淀粉下锅之后不要过度搅拌。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-04-19

©本菜谱的做法由 柚子家的yoyo 编写，未经授权不得转载

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