鸡胸肉番茄意面

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这道意面做法简单、低卡、美味。

鸡胸肉番茄意面的用料

鸡胸肉 五块左右 番茄 2-3个
番茄膏 2勺 意面 适量
盐 少许 黑胡椒 少许
罗勒 少许 黄油 120g
橄榄油 一勺 大蒜 3瓣

鸡胸肉番茄意面的做法

鸡胸肉番茄意面的做法图解1

步骤1

食材洗净。鸡肉两面撒少许盐。
鸡胸肉番茄意面的做法图解2

步骤2

大蒜切末，番茄切丁。
鸡胸肉番茄意面的做法图解3

步骤3

意面按照说明书煮好，我这个是水开之后煮八分钟，加适量盐，起锅放置备用。
鸡胸肉番茄意面的做法图解4

步骤4

锅里放橄榄油，鸡肉两边各中小火煎至金黄。
鸡胸肉番茄意面的做法图解5

步骤5

鸡肉起锅放置备用，同一个锅放入番茄膏和番茄，炒3-5分钟。
鸡胸肉番茄意面的做法图解6

步骤6

放入大蒜末、黄油，适量盐、黑胡椒，炒四分钟。
鸡胸肉番茄意面的做法图解7

步骤7

鸡胸肉浸入，稍微小火煮一下让两面入味，撒上罗勒。再将意面拌入，搅匀，关火。
鸡胸肉番茄意面的做法图解8

步骤8

受到朋友好评

鸡胸肉番茄意面的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-04-26

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