无油早餐之蒜香毛豆蔬菜粥火龙果杨桃

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forest森淋
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又困又累 不想做早餐 想想森哥的劳累 翻开冰箱利用仅有的食材 随便做点吧 爱他就要让他吃上热乎的饭菜

蒜香毛豆蔬菜粥火龙果杨桃的用料

大米 100克 胡萝卜 少许
豌豆粒 适量 毛豆 500克
蒜 4瓣 火龙果 1个
杨桃 半个

蒜香毛豆蔬菜粥火龙果杨桃的做法

无油早餐之蒜香毛豆蔬菜粥火龙果杨桃的做法图解1

步骤1

加小苏打 盐 煮10分钟
无油早餐之蒜香毛豆蔬菜粥火龙果杨桃的做法图解2

步骤2

公公头几天给我的切蒜器，看半天，不会用 还是用我习惯的白钢吧 哈哈
无油早餐之蒜香毛豆蔬菜粥火龙果杨桃的做法图解3

步骤3

捞出 蒜 盐 搅拌
无油早餐之蒜香毛豆蔬菜粥火龙果杨桃的做法图解4

步骤4

一起煮40分钟
无油早餐之蒜香毛豆蔬菜粥火龙果杨桃的做法图解5

步骤5

居然一滴油也没有

蒜香毛豆蔬菜粥火龙果杨桃的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-04-28

©本菜谱的做法由 forest森淋 编写，未经授权不得转载

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