鸡肉芹菜意面（低脂）

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Icy_gjm
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很高兴 我又想吃东西了 但是 还在减肥hhhh 所以 我又来了 感觉是上次意面的改良版

鸡肉芹菜意面的用料

鸡胸肉 一片 芹菜 3根
红椒 半个 洋葱 1/4个
大蒜 2瓣 味极鲜 少许
料酒 2勺 盐 1勺
生粉 2勺 黑胡椒 适量

鸡肉芹菜意面的做法

鸡肉芹菜意面（低脂）的做法图解1

步骤1

将芹菜、洋葱、红椒切好备用
鸡肉芹菜意面（低脂）的做法图解2

步骤2

拍碎两瓣大蒜 咖喱拿出备用
鸡肉芹菜意面（低脂）的做法图解3

步骤3

鸡胸肉切块 加入少许料酒 生粉 黑胡椒 盐 搅拌均匀 放置十五分钟
鸡肉芹菜意面（低脂）的做法图解4

步骤4

腌鸡胸肉的时候把意面煮好 捞出放入冷水中备用
鸡肉芹菜意面（低脂）的做法图解5

步骤5

起锅烧油 倒入蒜碎 炒香
鸡肉芹菜意面（低脂）的做法图解6

步骤6

讲真我 先放的菜 然后翻炒后放的肉 因为我感觉鸡胸肉炒久了就不好吃了 然后哈哈哈哈 忘记照照片
鸡肉芹菜意面（低脂）的做法图解7

步骤7

大概就是这样

鸡肉芹菜意面的烹饪技巧

·鸡肉可以切小点儿哈哈哈哈 ·煮面可以放油盐 ·然后希望大家减肥都吃的开开心心哈哈哈哈哈哈哈
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-04-28

©本菜谱的做法由 Icy_gjm 编写，未经授权不得转载

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