甩脂好帮手→西芹炒腊肉

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芹菜是一种膳食纤维含量比较高的食物，可以加快粪便在肠内的运转时间，从而减少有害物质与肠粘膜接触的机会，起到很好的预防结肠癌的几率。
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香芹炒腊肉的用料

香芹 300g 广式腊肠 2根
盐 1克 糖 2克
酒 5克

香芹炒腊肉的做法

#少盐饮食 轻松生活#甩脂好帮手→西芹炒腊肉的做法图解1

步骤1

香芹切段洗净，沥干水分备用。
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步骤2

两根广式腊肠，切片备用。
#少盐饮食 轻松生活#甩脂好帮手→西芹炒腊肉的做法图解3

步骤3

大火热锅，温度（判断标准→水能在锅里滚动而不是气化，温度就够了）够了放油，放入切片腊肠。
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步骤4

略翻炒，开始微冒烟时沿锅边倒入酒爆炒。
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步骤5

加入香芹，加盐翻炒均匀。
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步骤6

大火翻炒50秒（香芹开始变软）时放入糖，翻炒均匀。
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步骤7

爽口不油腻，颜色靓丽又健康，低油低油一样可以与美味同行，赶紧试试吧。

香芹炒腊肉的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-05-02

©本菜谱的做法由 大C关关 编写，未经授权不得转载

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