紫薯黑麦面馒头

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心血来潮又想减肥了,不减肥夏天怎么过,必备饱腹感强热量低的黑麦面馒头,吃了之后就不想白面馒头了,这个黑面是真香啊!哈哈~

紫薯黑麦面馒头的用料

黑麦面 500克 紫薯 5个
酵母 5克

紫薯黑麦面馒头的做法

紫薯黑麦面馒头的做法图解1

步骤1

黑麦面加酵母温水和成面团
紫薯黑麦面馒头的做法图解2

步骤2

发酵好之后揉面排气,搓成长条,切成一个小剂子
紫薯黑麦面馒头的做法图解3

步骤3

小剂子揉一揉,擀成一张圆饼,不要太大不要太小,太薄
紫薯黑麦面馒头的做法图解4

步骤4

然后放入蒸好的紫薯,收口包起来,整理一下
紫薯黑麦面馒头的做法图解5

步骤5

都弄好之后放过蒸30分钟,再焖五分钟
紫薯黑麦面馒头的做法图解6

步骤6

完工了,我的锅有点小,稍微有点挤压

紫薯黑麦面馒头的烹饪技巧

紫薯提前蒸熟备用,不要放糖,蒸好之后再焖期间不要开盖,蒸的时间到了关火再焖五分钟。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

创建时间:2020-05-04

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