紫薯黑麦面馒头

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四火先生的王宝宝😘
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心血来潮又想减肥了，不减肥夏天怎么过，必备饱腹感强热量低的黑麦面馒头，吃了之后就不想白面馒头了，这个黑面是真香啊！哈哈~

紫薯黑麦面馒头的用料

黑麦面 500克 紫薯 5个
酵母 5克

紫薯黑麦面馒头的做法

紫薯黑麦面馒头的做法图解1

步骤1

黑麦面加酵母温水和成面团
紫薯黑麦面馒头的做法图解2

步骤2

发酵好之后揉面排气，搓成长条，切成一个小剂子
紫薯黑麦面馒头的做法图解3

步骤3

小剂子揉一揉，擀成一张圆饼，不要太大不要太小，太薄
紫薯黑麦面馒头的做法图解4

步骤4

然后放入蒸好的紫薯，收口包起来，整理一下
紫薯黑麦面馒头的做法图解5

步骤5

都弄好之后放过蒸30分钟，再焖五分钟
紫薯黑麦面馒头的做法图解6

步骤6

完工了，我的锅有点小，稍微有点挤压

紫薯黑麦面馒头的烹饪技巧

紫薯提前蒸熟备用，不要放糖，蒸好之后再焖期间不要开盖，蒸的时间到了关火再焖五分钟。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-05-04

©本菜谱的做法由 四火先生的王宝宝😘 编写，未经授权不得转载

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