白灼秋葵#宴客露一手

白灼秋葵#宴客露一手

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大方的肥瘦猪肉很有点矮
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这道菜清爽开胃，颜值超高，又简单易做，宴客时露一手，绝对受欢迎！

白灼秋葵的用料

秋葵 200克 姜丝 少许
生抽 5克 香油 5克
蚝油 10克 蒸鱼豉油 3克
油 5克 盐 少许

白灼秋葵的做法

#美食视频挑战赛#白灼秋葵#宴客露一手的做法图解1

步骤1

锅内放入少许盐和油，烧开放入秋葵，焯水三分钟捞出
#美食视频挑战赛#白灼秋葵#宴客露一手的做法图解2

步骤2

捞出的秋葵立刻放入凉水中浸泡一会儿，这样秋葵会更加翠绿爽口
#美食视频挑战赛#白灼秋葵#宴客露一手的做法图解3

步骤3

秋葵切成小段，尾巴也留着备用
#美食视频挑战赛#白灼秋葵#宴客露一手的做法图解4

步骤4

切好后如图摆盘，秋葵段摆中间，尾巴按照平均间距摆在四周
#美食视频挑战赛#白灼秋葵#宴客露一手的做法图解5

步骤5

用生抽，蚝油，香油，蒸鱼豉油加40克水调成酱汁
#美食视频挑战赛#白灼秋葵#宴客露一手的做法图解6

步骤6

锅内放少许油，放入姜丝炒香
#美食视频挑战赛#白灼秋葵#宴客露一手的做法图解7

步骤7

倒入调好的料汁，冒泡泡就可关火
#美食视频挑战赛#白灼秋葵#宴客露一手的做法图解8

步骤8

把烧好的酱汁倒在摆好盘的秋葵上
#美食视频挑战赛#白灼秋葵#宴客露一手的做法图解9

步骤9

是不是很漂亮啊，看着就很有食欲，而且超级低脂又营养啊！

白灼秋葵的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-05-09

©本菜谱的做法由 大方的肥瘦猪肉很有点矮 编写，未经授权不得转载

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