夏季减肥爽口凉拌菜

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这是一道新手菜，怎么做都好吃。

夏季减肥爽口凉拌菜的用料

大蒜 5瓣 紫甘蓝 100克
粉丝 一把 盐 适量
香醋 两勺 生抽 两勺
油皮 50克 芝麻酱 一大勺
黄瓜 一根

夏季减肥爽口凉拌菜的做法

夏季减肥爽口凉拌菜的做法图解1

步骤1

准备原料，紫甘蓝，粉丝，黄瓜，油皮，大蒜
夏季减肥爽口凉拌菜的做法图解2

步骤2

紫甘蓝切丝，黄瓜切丝，粉丝烫一下，油皮过热水
夏季减肥爽口凉拌菜的做法图解3

步骤3

大蒜砸成蒜泥，调醋，味极鲜酱油，香油，（少量白糖，橄榄油，辣椒油）根据个人口味，调料汁。
夏季减肥爽口凉拌菜的做法图解4

步骤4

把准备好的原料放入
夏季减肥爽口凉拌菜的做法图解5

步骤5

调好的料汁倒入，搅拌均匀。清凉爽口的凉菜就拌好了。

夏季减肥爽口凉拌菜的烹饪技巧

1、粉丝热水稍微一烫就好，时间久了就粘了。2、辣椒油，芝麻酱等可根据自己的口味随意加入。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-05-10

©本菜谱的做法由 暖阳Vs海绵 编写，未经授权不得转载

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