美容养颜，雪燕牛奶桃胶

美容养颜，雪燕牛奶桃胶

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桃胶，又称桃油、桃脂、桃花泪等，是桃或山桃的树皮中分泌出来的树脂，营养价值非常丰富，碳水化合物含量较高，还含有脂肪、蛋白质和植物胶原蛋白，具有清血降脂、缓解压力和抗皱嫩肤的功效。普通人群一周一次为宜，孕妇和消化不好的人群禁止食用。

雪燕牛奶桃胶的用料

桃胶 6颗 雪燕 6颗
牛奶 250毫升 红枣 12颗
枸杞 1把 水 1000克
冰糖 根据个人口味

雪燕牛奶桃胶的做法

#美食视频挑战赛#美容养颜，雪燕牛奶桃胶的做法图解1

步骤1

提前12小时分别泡6颗桃胶和6颗雪燕，水多加点
#美食视频挑战赛#美容养颜，雪燕牛奶桃胶的做法图解2

步骤2

好神奇，几颗桃胶和雪燕就能泡出满满一大碗。泡好的桃胶和雪燕挑去杂质后冲洗一次。
#美食视频挑战赛#美容养颜，雪燕牛奶桃胶的做法图解3

步骤3

砂锅中倒入桃胶和雪燕，加入1升的水
#美食视频挑战赛#美容养颜，雪燕牛奶桃胶的做法图解4

步骤4

大火煮至沸腾，然后转小火炖煮25分钟
#美食视频挑战赛#美容养颜，雪燕牛奶桃胶的做法图解5

步骤5

25分钟后，放入红枣和冰糖继续煮10分钟。（这样煮出来的红枣不是很软的那种，如果喜欢吃软的，再早点放入）
#美食视频挑战赛#美容养颜，雪燕牛奶桃胶的做法图解6

步骤6

10分钟后放入枸杞煮5分钟即可关火
#美食视频挑战赛#美容养颜，雪燕牛奶桃胶的做法图解7

步骤7

在盛出的桃胶中倒入适量的牛奶搅拌均匀
#美食视频挑战赛#美容养颜，雪燕牛奶桃胶的做法图解8

步骤8

这样煮出来的桃胶Q弹，融合了奶味非常好喝

雪燕牛奶桃胶的烹饪技巧

喜欢吃软的红枣就再提早10分钟放入‼️ 雪燕不能煮超过1小时，会化成水‼️
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-05-13

©本菜谱的做法由 Da1ly 编写，未经授权不得转载

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