桃胶皂米银耳汤

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老早就买的桃胶和皂角米 一直懒得弄 看最近天儿略有点凉 炖来给自己补补吧 据说对女生很好 是美肤养颜 清肝明目的滋养甜汤 对妈妈辈来讲还可以降糖降脂

桃胶皂米银耳汤的用料

银耳 1朵 皂角米 一小把
桃胶 一小把 枸杞 10颗
黄冰糖 1中块 莲子 一把

桃胶皂米银耳汤的做法

桃胶皂米银耳汤的做法图解1

步骤1

银耳提前在冷水中泡发8小时
桃胶皂米银耳汤的做法图解2

步骤2

桃胶和皂角米也提前泡发8小时
桃胶皂米银耳汤的做法图解3

步骤3

泡发好的银耳剪掉根部清洗掉杂质冲洗干净
桃胶皂米银耳汤的做法图解4

步骤4

撕成小小朵儿
桃胶皂米银耳汤的做法图解5

步骤5

莲子冲洗一遍
桃胶皂米银耳汤的做法图解6

步骤6

准备黄冰糖一块
桃胶皂米银耳汤的做法图解7

步骤7

锅里放足水 加入银耳莲子和冰糖 大火煮沸
桃胶皂米银耳汤的做法图解8

步骤8

转小火盖盖儿焖炖1小时
桃胶皂米银耳汤的做法图解9

步骤9

泡好的桃胶已经涨大变软
桃胶皂米银耳汤的做法图解10

步骤10

清除掉杂质 尤其是桃胶里的 拣好的桃胶皂角米备用
桃胶皂米银耳汤的做法图解11

步骤11

桃胶和皂角米放入炖够1小时的银耳莲子汤中 再炖20-30分钟
桃胶皂米银耳汤的做法图解12

步骤12

枸杞冲洗一遍去除浮尘
桃胶皂米银耳汤的做法图解13

步骤13

临出锅前撒入汤中
桃胶皂米银耳汤的做法图解14

步骤14

甜汤炖好了 口感软糯 喝着就感觉润肤养颜～哈哈哈

桃胶皂米银耳汤的烹饪技巧

干货里多少会有些杂质 注意充分泡软后清理干净
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-05-17

©本菜谱的做法由 丢丢仔 编写，未经授权不得转载

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