低卡冰淇淋

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团子软软
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夏天想吃冰淇淋，奈何肉肉不同意，减肥就得控制饮食！

低卡冰淇淋的用料

绿茶袋 1包 纯牛奶 200-250克
娟豆腐 1盒 芝麻酱 1勺
香蕉 1根 糖 适量
红豆山药粉 50g左右 柠檬 一片

低卡冰淇淋的做法

低卡冰淇淋的做法图解1

步骤1

准备材料，用量可以根据自己口味来！
低卡冰淇淋的做法图解2

步骤2

娟豆腐切块，放冷水煮开，捞出，放冷水里冷却！
低卡冰淇淋的做法图解3

步骤3

放入除红豆山药粉外的，所有食材！挤入一点柠檬汁和几勺绿茶水就好（中和一点甜味）！
低卡冰淇淋的做法图解4

步骤4

打成汁，最后加入红豆山药粉，摇晃搅匀！
低卡冰淇淋的做法图解5

步骤5

倒入模具或者容器里，放入冰箱冷冻！
低卡冰淇淋的做法图解6

步骤6

冻了一夜，发现像红豆老棒冰！可能没有放奶油，所以口感不是很丝滑，但绝对低脂低卡哦！

低卡冰淇淋的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-05-19

©本菜谱的做法由 团子软软 编写，未经授权不得转载

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