营养减脂|冰草沙拉

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李tiger～
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冰菜：富含氨基酸、抗酸化物质等机能性高的物质，凝聚了卷心菜、白菜、莴苣等的特性之一，是高营养价值的蔬菜。既可以凉拌也可以炒菜、烧汤，口感非常独特。 1.清凉解暑 2.缓解高血压 3.强化脑细胞 4.预防糖尿病

冰草沙拉的用料

鸡蛋 少量 冰草 适量
小萝卜 5片 沙拉 10克
西红柿 2-3片

冰草沙拉的做法

营养减脂|冰草沙拉的做法图解1

步骤1

冰草放盐浸泡10分钟
营养减脂|冰草沙拉的做法图解2

步骤2

洗干净捞出摆盘
营养减脂|冰草沙拉的做法图解3

步骤3

没有小西红柿，用的大番茄和小红萝卜切片备用
营养减脂|冰草沙拉的做法图解4

步骤4

水煮蛋对半切开，开始摆盘啦
营养减脂|冰草沙拉的做法图解5

步骤5

挤沙拉酱，可以根据自己口味调节（苹果醋，柠檬汁，千岛酱都可以）
营养减脂|冰草沙拉的做法图解6

步骤6

准备开吃啦！

冰草沙拉的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-05-21

©本菜谱的做法由 李tiger～ 编写，未经授权不得转载

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