美瘦减脂增肌牛扒便当

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现在疫情下，大家都喜欢在家吃饭，上班带饭。只需20分钟，准备好材料，做一份健康减脂餐吧！

牛扒便当的用料

牛扒 1块 娃娃菜 1颗
芹菜 1根 胡萝卜 1根
海鲜菇 1把

牛扒便当的做法

美瘦减脂增肌牛扒便当的做法图解1

步骤1

晚上准备好食材
美瘦减脂增肌牛扒便当的做法图解2

步骤2

早上起床就开始烹饪，水煮素菜，加入适量浓汤宝
美瘦减脂增肌牛扒便当的做法图解3

步骤3

煎牛扒，浓汤宝调味
美瘦减脂增肌牛扒便当的做法图解4

步骤4

洗簌完毕，就起锅切好摆盘 完成✅。10分钟快手便当，不耽误上班又能吃到放心减脂餐棒棒哒

牛扒便当的烹饪技巧

注意提前腌制牛扒
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-05-26

©本菜谱的做法由 橙子家私厨 编写，未经授权不得转载

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