清凉系 | 超好吃的「蔬菜沙拉」

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猪猪酱的美食记
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最近真的在认真减脂(๑°⌓°๑) 两个小肥猪今年夏天还是想苗条一点的，所以晚上和先生开始做蔬菜沙拉了～ 和先生商量说打算做一个系列的，基本配菜没什么差别，差别是在几个特色食材上，今天就先来个经典版的(⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎)非常简单快手，减脂路上也快乐一点(•̀ω•́)✧

蔬菜沙拉的用料

鸡蛋 2个 生菜球 半个
苦菊 1把 紫甘蓝 半个
小西红柿 10个 沙拉酱 适量
椒盐碎 适量

蔬菜沙拉的做法

清凉系 | 超好吃的「蔬菜沙拉」的做法图解1

步骤1

凉水下锅，放入鸡蛋，煮10分钟，然后把小鸡蛋捞出来，放入凉水中，泡一下，这样好剥壳哦，然后把鸡蛋横着切片～
清凉系 | 超好吃的「蔬菜沙拉」的做法图解2

步骤2

生菜球手撕小块，我很喜欢吃生菜球，所以我掰了大半个♪(′ε′‧̣̥̇)
清凉系 | 超好吃的「蔬菜沙拉」的做法图解3

步骤3

苦菊洗净切小块
清凉系 | 超好吃的「蔬菜沙拉」的做法图解4

步骤4

紫甘蓝洗净，用3.4片就可以，切成丝，尽量切的细一点
清凉系 | 超好吃的「蔬菜沙拉」的做法图解5

步骤5

小西红柿洗好，去蒂，在水里可可爱爱的(*˘︶˘*).。.:*♡
清凉系 | 超好吃的「蔬菜沙拉」的做法图解6

步骤6

把小西红柿对半切开，好可爱～
清凉系 | 超好吃的「蔬菜沙拉」的做法图解7

步骤7

然后找个大碗，把上边这些菜菜盛起来，开始加灵魂调料「椒盐碎」（麻椒和花椒各一半，用研磨瓶研磨碎），真的是灵魂，灵魂！一定要放！
清凉系 | 超好吃的「蔬菜沙拉」的做法图解8

步骤8

最后是另一个灵魂调料「芝麻沙拉酱」，这是精髓了，超级好吃，也可以买丘比的芝麻沙拉酱，都很好吃～
清凉系 | 超好吃的「蔬菜沙拉」的做法图解9

步骤9

然后拌拌拌～(*˘︶˘*).就可以开吃喽～我们两个把一大碗都吃完了，也不知道这个食量对于减脂来说是不是多了( 0 x 0 )，anyway ，沙拉很好吃ː̗̀(ꙨꙨ)ː̖́

蔬菜沙拉的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-05-27

©本菜谱的做法由 猪猪酱的美食记 编写，未经授权不得转载

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