健康黑米饭团

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从小妈妈就在这么给我做饭团的，超级爱吃，可以放自己爱吃的任何菜，而且也特别方便简单！

健康黑米饭团的用料

大米 400g 糯米 20g
黑米 60g 小米 10g
火腿肠 2根 油条 1根
咸菜 适量 肉松 适量

健康黑米饭团的做法

健康黑米饭团的做法图解1

步骤1

黑米提前一晚上浸泡，小米、糯米和大米提前浸泡半小时，因为提前浸泡过的米，所以煮的时候，水要比你平时正常煮饭的量少一点点。（不知道正常煮饭水量的，就用你的手指头，插到米的最底，看有多深，到手指的哪里，然后在从米的顶端算起，看水有多少深，两个深度一样，就是平时煮饭的水量）
健康黑米饭团的做法图解2

步骤2

食材大集合，给大家看下
健康黑米饭团的做法图解3

步骤3

把两种咸菜都切丁，辣的和不辣的
健康黑米饭团的做法图解4

步骤4

把油条和火腿肠放锅里烧味烤一下，这样比较香！之前我都喜欢放广式香肠，更好吃一些！不过吃完了，只好用火腿肠来代替！
健康黑米饭团的做法图解5

步骤5

在保鲜膜上铺上一层饭，放上肉松、咸菜、火腿肠、油条，然后卷起来，就OK啦
健康黑米饭团的做法图解6

步骤6

把它卷的紧实一些就好啦！

健康黑米饭团的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-05-30

©本菜谱的做法由 闺蜜友情万万岁 编写，未经授权不得转载

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