混合果蔬汁（苹果胡萝卜）

混合果蔬汁（苹果胡萝卜）

精品 独家
26.6万 浏览 2689 收藏
收藏
imCc_v5
imCc_v5 imCc_v5
＋ 关注

夏日健康果蔬汁，苹果汁直接打汁，容易氧化，
参与活动: #我们约饭吧#

苹果胡萝卜的用料

中等大小苹果 1个 纯净水 300毫升
胡萝卜 半根 煮苹果的水 250毫升
装饰：小番茄 适量

苹果胡萝卜的做法

#我们约饭吧# 混合果蔬汁（苹果胡萝卜）的做法图解1

步骤1

准备食材，苹果选择中等大小的，图中是给出食材量的2倍量。
#我们约饭吧# 混合果蔬汁（苹果胡萝卜）的做法图解2

步骤2

苹果、胡萝卜都削皮，可以先处理胡萝卜，因为胡萝卜不容易氧化，再处理苹果。
#我们约饭吧# 混合果蔬汁（苹果胡萝卜）的做法图解3

步骤3

削完皮的苹果，切成块，去果核。尽量减少在空气中的时间。
#我们约饭吧# 混合果蔬汁（苹果胡萝卜）的做法图解4

步骤4

把切好的苹果块和，胡萝卜片，都放入小锅中。
#我们约饭吧# 混合果蔬汁（苹果胡萝卜）的做法图解5

步骤5

煮开，水开后，煮大约5分钟，就可以了。根据切块的大小决定，但是确保苹果熟了。
#我们约饭吧# 混合果蔬汁（苹果胡萝卜）的做法图解6

步骤6

稍微晾一会，取出苹果块，倒入冷藏的矿泉水，或者家里的纯净水都可以。大约倒入300毫升即可。
#我们约饭吧# 混合果蔬汁（苹果胡萝卜）的做法图解7

步骤7

开启程序，搅打，一般的话，我们可以多打几个程序，果汁更细腻。
#我们约饭吧# 混合果蔬汁（苹果胡萝卜）的做法图解8

步骤8

打完苹果汁后，我们来打胡萝卜汁，胡萝卜放入果汁杯中，加入，煮苹果和胡萝卜的水就可以，大约加200毫升。同样打成细腻的胡萝卜果汁。用MONJ便携真空榨汁杯，打的十分细腻。而且食材也不容易氧化。
#我们约饭吧# 混合果蔬汁（苹果胡萝卜）的做法图解9

步骤9

这样就可以喝苹果汁，或者是胡萝卜汁，还可以混合起来做果蔬汁。如果觉得味道淡，还可以加入些蜂蜜。还可以把小番茄，斜着切一刀，拼成一个小爱心，做装饰。
#我们约饭吧# 混合果蔬汁（苹果胡萝卜）的做法图解10

步骤10

成品
#我们约饭吧# 混合果蔬汁（苹果胡萝卜）的做法图解11

步骤11

成品
#我们约饭吧# 混合果蔬汁（苹果胡萝卜）的做法图解12

步骤12

成品

苹果胡萝卜的烹饪技巧

1、苹果切成大小差不多的块，煮熟。 2、苹果、胡萝卜和水的比例根据文中可以适当调整。稠稀自己调整。 3、爱心的做法，是小番茄，拦腰斜着切一刀，再用牙签拼接就可以了。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-05-30

©本菜谱的做法由 imCc_v5 编写，未经授权不得转载
分类： 低能量 减脂瘦身

苹果胡萝卜的其他做法更多

上传我做的这道菜

苹果胡萝卜的相关推荐更多

你当前的位置：豆果美食 > #我们约饭吧# 混合果蔬汁（苹果胡萝卜）

    查看更多评论

    忘记密码 | 注册

    使用社交账号登陆豆果美食

    / 13 #我们约饭吧# 混合果蔬汁（苹果胡萝卜）的做法步骤

    收藏成功，选择加入的菜单

      保存

      创建菜单

      标题：

      内容：

      保存

      扫码下载豆果美食app

      与全世界的豆子一起标记吃货生活