番茄龙利鱼

精品 独家
7225 浏览 32 收藏
收藏
头盔一戴谁都不爱
头盔一戴谁都不爱
＋ 关注

夏天天气热，来一碗酸甜开胃的番茄龙利鱼，加上我喜爱的蔬菜，营养健康低脂肪，最适合不过了

番茄龙利鱼的用料

龙利鱼柳 1片 番茄 2个
蒜 俩瓣 油菜 2颗
金针菇 1包 番茄沙司（自愿加） 少量
盐 适量 生抽 半勺
糖 1勺 黑胡椒粉 少量
淀粉 适量

番茄龙利鱼的做法

番茄龙利鱼的做法图解1

步骤1

番茄切粒，蒜粒备好
番茄龙利鱼的做法图解2

步骤2

龙利鱼切片，加入料酒，黑胡椒，少量生抽，淀粉抓匀腌制

步骤3

烧水加盐，水开烫青菜放进碗底，龙利鱼滑入烫熟捞出
番茄龙利鱼的做法图解4

步骤4

油热加入番茄和蒜末，炒出汤汁，加入一些番茄沙司，适量生抽，加水，盐糖调味，大火烧开，加入金针菇，龙利鱼，水淀粉勾芡出锅，盛入碗里

番茄龙利鱼的烹饪技巧

具体调料用量按照自己口味调整，因为加了番茄沙司，因此盐放的少一些，喜欢吃什么蔬菜随心加入就可以
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-06-07

©本菜谱的做法由 头盔一戴谁都不爱 编写，未经授权不得转载

番茄龙利鱼的其他做法更多

上传我做的这道菜

番茄龙利鱼的相关推荐更多

你当前的位置：豆果美食 > 番茄龙利鱼

    查看更多评论

    忘记密码 | 注册

    使用社交账号登陆豆果美食

    / 5 番茄龙利鱼的做法步骤

    收藏成功，选择加入的菜单

      保存

      创建菜单

      标题：

      内容：

      保存

      扫码下载豆果美食app

      与全世界的豆子一起标记吃货生活